Cirkel Fitness
Titel: Cirkel Fitness
   
Sted: Bevægelseshuset, Jetsmark Idrætscenter 1. sal
   
Instruktør: Marianne Hurup Andersen, mobil: 29921522
   
Antal pladser: 16
   
Booking: Holdet kan bookes i Bevægelseshusets bookingskema.
  Holdet bliver aflyst kl. 19 dagen før, hvis der er under 4 tilmeldte.
Husk at afmelde dig senest 2 timer før holdstart, hvis du ikke kan deltage alligevel. Afbud kan sendes på sms til Marianne, hvis du ikke når, at afmelde dig via hjemmesiden.
   
Holdbeskrivelse: Holdet er for dig, som gerne vil have fokus på kredsløbstræning, styrketræning, 
koordinering og stabilitet.
Hele kroppen vil effektivt blive trænet igennem med hjælp fra bl.a barre, stepbænke, håndvægte og egen kropsvægt. Det vil være i form af cirkeltræning, dvs. forskellige stationer, hvor vi træner på tid. På den måde kan alle udøve øvelserne med kvalitet og i eget tempo.
Vi vil altid kunne lave øvelserne lettere og sværere, hvis det er aktuelt.
Der vil hver gang være fokus på at få pulsen op i intervaller således, at det er til at være i, men stadig udvikler dig fra der, hvor du er lige nu. Uanset hvilke øvelser vi laver, er der stor fokus på korrekt udførelse.

Der ligger to cirkel fitness hold lige efter hinanden og det vil være sådan, at det ikke er helt det samme vi laver i begge timer, så hvis du ønsker mere end én time, så kan du booke sig på begge hold.

Jeg glæder mig til at træne med dig.

Dette hold kan du deltage på med følgende abonnementer:

 
PGU Træning & Fitness alt inklusiv, PGU Træning & Fitness Formiddag, PGU Træning & Fitness Formiddag inkl. vandgymnastik og svømning, PGU Gym-motion & Fitness eller du kan betale pr. gang via kontobetaling.