Fitness Boks

Sisse Larsson opstarter igen Fitness Boks torsdag d. 1.september i Jetsmark Idrætscenter, efter en sommerpause.
Fitness Boks er en træningstime, som blandt andet vil bestå af boksning på sandsæk, sjipning, løb, konditionstræning, styrketræning og cirkeltræning.
Der vil bl.a. blive arbejdet med elastikker, håndvægte, medicinbold, redondobold, store bolde og ”egen krop, som træningsredskab”.
Formålet med at træne Fitness Boks er, at forbedre fitnessudøverens kondition, styrke og smidighed, du vil på holdet opleve at du får brugt din krop på andre måder end du er, vandt til og erfare at du hurtigt gennem en stabil træningsperiode vil forbedre dig. Løb, boldspil, gymnastik m.v. er bl.a. idrætter man med fordel kan kombinere fitness boks med hvis man ønsker at komme i bedre form eller holde sin nuværende form ved lige.
Alle - uanset niveau og alder - kan blive fysisk og mentalt udfordret og er velkomne til at deltage på holdet. Holdet lægger op til at der er plads til båden den trænede idrætsudøver og nybegyndere.

Sisse har i 5 år undervist i Fitness Boks i AK Jyden i Aalborg og er fortsat træner der.
”På mit hold i Aalborg har Aalborgs Rugbyherre brugt Fitness boks som supplement til deres faste træning. Fitness boksning er et fint supplement til andre sportsgrene” fortæller Sisse Larsson.
Hun har en karriere som bokser, hvor hun toppede med både jyske og danske mesterskaber. Desuden har hun bokset på Landsholdet.
Sisse er 27 år og arbejder som folkeskolelærer. ”At træne alene er godt, men at træne sammen øger motivationen, giver dynamik og energi, samtidig er det godt at have et hold eller to, der er med til at fastholder en i god træningsrutine” siger Sisse Larsson.

Hvis fitness boks lyder som noget for dig så kom og vær med om torsdagen fra kl. 19.00- 20.00, første prøvegang er gratis.

Sisse vil i løbet af året videreuddanne sig og bruge elementer fra Crossfit/Act, som lægger meget tæt op af fitness boks og muligvis i sommerperioden lægge noget af træningen udendørs