Pressemeddelelse indsendt den 30. december af Inger Kristensen, PGU:

Erfaren instruktør i Step-aerobic starter i PGU Idræt og Motion

Heidi Sivesgaard er ny instruktør i PGU og starter op med et Step-aerobic hold på Jetsmark Centralskole.

En typisk træningstime vil bestå af opvarmning på gulv eller bænk, derefter opbygges koreografier til musik,

så alle - uanset niveau - kan blive fysisk og mentalt udfordret.

Derefter arbejdes der kort med kropsholdningsøvelser og afsluttes med udstrækning fortæller Heidi.

PGU Idræt og Motionsudvalg har i længere tid arbejdet på, at få Heidi Sivesgaard, som instruktør og derfor ovenud tilfreds med nu, at kunne honorere den efterspørgsel, der blandt unge og voksne er på, at kunne dyrke Step-aerobic i PGU.

Heidi er DGI landsinstruktør i aerobic og har en kvalificeret indsigt og viden i anatomi og fysiologi, bevægelsesanalyse og bevægelseskvalitet.

I sit job på Ingstrup Efterskole, underviser hun i gymnastik og dans.

”At træne alene er godt, men at træne sammen med andre i en forening er meget bedre” udtaler Heidi Sivesgaard og tilføjer, at hun ser frem til at møde deltagerne til Step-aerobic i PGU.