Holdtræning

PGU tilbyder udendørs træning i stedet for de sædvanlige hold hen over sommeren. Det er dog muligt at komme ind og træne i Hal A eller for yogas vedkommende i Ungdomsborgen ved dårligt vejr.
 

Se hvilke hold vi har på programmet og book dig i nedenstående bookingskemaer. Yoga bookes som det eneste hold under Ungdomsborgen (nederste bookingskema)









































 
Nedenstående holdskema er ikke gældende pt.

MANDAG

Styrke og Stabilitet

Kl. 09.30 - 10.30

Hal A

Marianne Hurup

DGI Sundhedsidræt Seniortræning

Kl. 10.30 - 11.45 Bevægelseshuset Jette Holt

Vandgymnastik og svømning

Kl. 15.15 - 16.15 Svømmehallen Jette Holt

Mave, balle, lår

Kl. 16.50 - 17.50 Bevægelseshuset Karen Bøcker

IndoorCycling

Kl. 17.00 - 18.00 Spinnehuset Jan Nyrup

Puls/styrke

Kl. 18.00 - 19.00 Bevægelseshuset Lisbeth Diinhoff

Yoga

Kl. 18.30 - 19.40

Ungdomsborgen

Trine Carstensen

Yoga for stive mænd

Kl. 20.00 - 21.00 Ungdomsborgen Trine Carstensen

 

TIRSDAG

Hensyntagende træning **

Kl. 09.00 - 10.00 Træningshuset Tove Gren

Hensyntagende træning **

Kl. 10.00 - 11.00 Træningshuset Tove Gren

Interval Cardio

Kl. 17.00 - 18.00 Bevægelseshuset Marianne Hurup

IndoorCycling

Kl. 17.00 - 18.00 Spinnehuset Camilla Alminde

 

ONSDAG

Vandgymnastik og svømning

Kl. 15.15 - 16.15 Svømmehallen Jette Holt

IndoorCycling

Kl. 16.30 - 17.30 Spinnehuset Ann Winther

Puls/styrke

Kl. 16.30 - 17.30 Bevægelseshuset Anne Sofie Clemensen

Pilates

Kl. 17.30 - 18.30 Bevægelseshuset Henriette Kvejborg

 

TORSDAG

Cirkel Fitness

Kl. 08.30 - 09.30 Bevægelseshuset Marianne Hurup

Hensyntagende træning **

Kl. 09.00 - 10.00 Træningshuset Charlotte Bjerg

Cirkel Fitness

Kl 09.45 - 10.45 Bevægelseshuset Marianne Hurup

Hensyntagende træning **

Kl. 10.00 - 11.00 Træningshuset Charlotte Bjerg

IndoorCycling

Kl. 17.30 - 18.30 Spinnehuset Lisbeth og Allan

CrossDance

Kl. 17.30 - 18.30 Hal A Marianne Hurup

Jump Fitness***

Kl. 18.45 - 19.30 Bevægelseshuset*** Astrid og Freja

 

FREDAG

 

     

 

LØRDAG

POWER styrke

Kl. 09.00 - 10.00 Bevægelseshuset Alexandra Dybdahl Jensen

 

SØNDAG

 

     

 

*     Bemærk at det kræver fuldtidsabonnement at deltage på DGI Sundhedsidræt Seniortræning.
**   Bemærk at man ikke kan deltage i Hensyntagende træning med Gym-motion & Fitness abonnement eller med kontobetaling.
*** Bemærk at Jump Fitness skal bookes i 'Jump Fitness i Bevægelseshuset', dette gør vi, fordi deltagelse på dette hold ikke skal tages fra de 4 bookinger            man har i Bevægelseshuset.

 







 

Hold der snart kommer på programmet: