Holdtræning
Som medlem af PGU Træning & Fitness eller PGU Gym-motion & Fitness kan du deltage på alle nedenstående hold. Husk at booke dig i god tid, da holdene aflyses kl. 15 samme dag, hvis der ikke er nok tilmeldte. Formiddagsholdene aflyses kl. 19 dagen før, hvis der ikke er nok tilmeldte. Booking kan foretages her.
Læs holdbeskrivelsen for de enkelte hold ved at klikke på holdet.  


 

MANDAG

Styrke og Stabilitet

Kl. 09.15 - 10.30

Hal A

Marianne Hurup

DGI Sundhedsidræt Seniortræning

Kl. 10.30 - 11.45 Bevægelseshuset Jette Holt

Vandgymnastik og svømning

Kl. 15.15 - 16.15 Svømmehallen Jette Holt

Puls/styrke

Kl. 17.00 - 18.00 Bevægelseshuset Marianne og Anne Sofie

IndoorCycling

Kl. 17.00 - 18.00 Spinnehuset Jan Nyrup

Yoga

Kl. 18.30 - 19.40

Ungdomsborgen

Trine Carstensen

Yoga for stive mænd

Kl. 20.00 - 21.00 Ungdomsborgen Trine Carstensen

 

TIRSDAG

Hensyntagende træning **

Kl. 09.00 - 10.00 Træningshuset Tove Gren

Hensyntagende træning **

Kl. 10.00 - 11.00 Træningshuset Tove Gren

Puls/styrke

Kl. 17.00 - 18.00 Bevægelseshuset Marianne og Anne Sofie

IndoorCycling

Kl. 17.00 - 18.00 Spinnehuset Camilla Alminde

Løb, PGU Runners

Kl. 18.00 - 

Gateway Blokhus

Instruktør team

Gangmotion, PGU Walkers

Kl. 18.00 -  Gateway Blokhus Instruktør team

 

ONSDAG

Vandgymnastik og svømning

Kl. 15.15 - 16.15 Svømmehallen Jette Holt

IndoorCycling

Kl. 16.30 - 17.30 Spinnehuset Ann Winther

Mave, balle, lår

Kl. 16.30 - 17.30 Bevægelseshuset Karen Bøcker Jensen

Pilates

Kl. 17.30 - 18.30 Bevægelseshuset Henriette Kvejborg

 

TORSDAG

Hensyntagende træning **

Kl. 09.00 - 10.00 Træningshuset Charlotte Bjerg

Cirkel Fitness

Kl. 08.30 - 09.30 Bevægelseshuset Marianne Hurup

Hensyntagende træning **

Kl. 10.00 - 11.00 Træningshuset Charlotte Bjerg

Cirkel Fitness

Kl. 09.45 - 10.45

Bevægelseshuset

Marianne Hurup

Yoga

Kl. 17.15 - 18.15 Ungdomsborgen Annemarie Jensen

IndoorCycling

Kl. 17.30 - 18.30 Spinnehuset Lisbeth og Allan

CrossDance

Kl. 17.30 - 18.30 Hal A Marianne Hurup
Løb, PGU Runners

Kl. 18.30 - 

Gateway Blokhus

Instruktør team

Gangmotion, PGU Walkers

Kl. 18.00 - Gateway Blokhus Instruktør team

Jump Fitness***

Kl. 18.45 - 19.30 Bevægelseshuset*** Astrid og Freja

 

FREDAG

 

     

 

LØRDAG

Puls/styrke

Kl. 09.00 - 10.00 Bevægelseshuset Alexandra Dybdahl Jensen

 

SØNDAG

Løb, PGU Runners

Kl. 10.00 -

Gateway Blokhus

Instruktør team

Gangmotion, PGU Walkers

Kl. 10.00 -  Gateway Blokhus Instruktør team

 

*     Bemærk at det kræver fuldtidsabonnement at deltage på DGI Sundhedsidræt Seniortræning.
**   Bemærk at man ikke kan deltage i Hensyntagende træning med Gym-motion & Fitness abonnement eller med kontobetaling.
*** Bemærk at Jump Fitness skal bookes i 'Jump Fitness i Bevægelseshuset', dette gør vi, fordi deltagelse på dette hold ikke skal tages fra de 4 bookinger            man har i Bevægelseshuset.

 







 

Hold der snart kommer på programmet:

Jump Fitness, torsdage kl. 18.45 - 19.30 i Bevægelseshuset. Instruktører: Astrid Bjerg og Freja Eriksen
Opstart torsdag den 14. november