Kom godt i gang
Kom godt i gang gruppen, løber som udgangspunkt 5 km i tempo tilpasset deltagerne.

10 km og ½ marathon
Se løbeprogram til 10 km og ½ marathon for ugerne 33 til 49 2023 nedenfor.

Der bliver i appen MinForening lagt løberuter op til hver træning, for 5 km og løbeprogram for 10 km og ½M