| | |
| Titel: |
Puls og styrke |
| |
|
| Sted: |
Bevægelseshuset, Jetsmark Idrætscenter 1. sal |
| |
|
| Instruktør: |
Alexandra Dybdahl Jensen |
| |
|
| Antal pladser på holdet: |
25 |
| |
|
| Booking: |
Holdet kan bookes i Bevægelseshusets bookingskema. |
| |
Husk at afmelde dig senest 2 timer før holdstart, hvis du ikke kan deltage alligevel. |
| |
|
| Holdbeskrivelse: |
Puls og styrke er for dig, der vil træne styrke og kondition på samme tid. |
| |
En kombineret time, hvor forbrændingen er i top. Den perfekte kombination af pulstræning og styrketræning, hvor vi får trænet kroppens store muskelgrupper.
Vi anvender forskellige redskaber, lige fra stepbænke, kettlebells, elastikker, egen kropsvægt, håndvægte og vægtstænger.
Desuden sikrer du dig en lang efterforbrænding med puls- og styrketræning.
Alle kan deltage på holdet. Øvelserne kan justeres uanset udgangspunkt - derved kan alle deltage på holdet.
Instruktøren sørger for at presse og udfordre dig på netop dit niveau. |
|
Dette hold kan du deltage på med følgende abonnementer:
PGU Træning & Fitness alt inklusiv, PGU Gym-motion & Fitness eller du kan betale pr. gang via kontobetaling. |
| |
| |
|
|