Styrke og puls 
Titel: Styrke og puls
   
Sted: "Bevægelseshuset" - Bransagervej 30
   
Instruktør: Camilla Falck
   
Antal pladser på holdet: 18
   
Booking: Holdet kan bookes i Bevægelseshusets bookingskema.
  Holdet bliver aflyst kl. 15 samme dag, hvis der er under 4 tilmeldte.
Husk at afmelde dig senest 2 timer før holdstart, hvis du ikke kan deltage alligevel.
   
Holdbeskrivelse: Styrke og puls er en times træning af hele kroppen, hvor ALLE kan
  være med - både begyndere og øvede, da man selv styrer belastningen og dermed hvor hårdt, det skal være.
Det bliver en time med sved på panden, og vi kommer til at bruge vægtstænger og kettlebells.

Der vil være fokus på styrketræning med mulighed for muskelopbygning.

Alle øvelserne vil blive forklaret grundigt, og instruktøren vil undervejs i timen hjælpe dig med den rette teknik, hvis der er brug for dette.





 

Dette hold kan du deltage på med følgende abonnementer:

 
PGU Træning & Fitness alt inklusiv, PGU Gym-motion & Fitness eller du kan betale pr. gang via kontobetaling.